고구마는 세계적으로 사랑받는 고탄수화물 식품으로, 감자와 비슷하게 다이어트 및 건강 관리에 자주 이용됩니다. 고구마는 달콤한 맛과 부드러운 식감으로 많은 요리에 활용되며, 특히 가을과 겨울철 제철 음식으로 유명합니다.  고구마의 주요 영양 성분 및 건강 효과 고구마는 다음과 같은 성분을 포함하고 있습니다. 베타카로틴: 항산화 작용과 면역력 증진.비타민 C: 감기 예방 및 피부 건강 개선.식이섬유: 장 건강 증진, 변비 예방.칼륨: 나트륨 배출로 혈압 조절.저혈당지수(GI): 혈당 급상승을 방지해 당뇨 관리에 도움.   고구마와 궁합이 좋은 음식 TOP 5 ✅  우유 효과: 고구마의 퍽퍽한 식감을 줄이고 고소함을 더함.영양 시너지: 단백질과 칼슘 보충, 소화를 돕는 완벽한 조합.활용법: 고구마를 삶아 우유..

오아시스 내한 공연 정보가 업데이트 되었습니다. 많은 팬들을 보유한 만큼 한정된 좌석에 대한 경쟁은 치열할 것으로 예상됩니다. 특히 팬클럽 선예매는 공연을 가장 가까이서 즐기고 싶은 이들에게 놓칠 수 없는 특별한 기회입니다. 오아시스가 선사할 감동의 무대를 누구보다 먼저 예약하고 싶다면 지금부터 선예매의 모든 정보를 확인하고 성공적으로 티켓을 손에 넣을 수 있는 전략을 함께 알아보세요.   오아시스 내한 티켓예매 오아시스 내한공연 주요 정보 1. 공연 일정: 2025년 10월 21일 (화) 오후 8시 2. 공연 장소: 고양종합운동장 3. 티켓 가격 프리미엄 스탠딩 패키지: 417,000원일반 스탠딩: 187,000원P석: 250,000원R석: 220,000원S석: 198,000원A석: 176,000원B석..

국가장학금은 소득 기준에 따라 장학금 지원이 이루어지며, 성적 기준을 충족하는 대학생이라면 누구나 신청 가능합니다. 지원 범위도 크게 확대되니 기준을 확인하고 꼭 신청하시기 바랍니다.  국가장학금 신청 바로가기 2025학년도 국가장학금 주요 변경 사항  2025학년도부터 국가장학금의 지원 대상이 크게 확대됩니다. 기존에는 소득 8구간 이하의 학생들이 지원 대상이었지만, 이제 9구간까지 포함되어 지원 대상이 약 100만 명에서 150만 명으로 늘어납니다.   지원 금액 ✅  9구간 학생: 연간 최대 100만 원 ✅  다자녀 가구의 경우: 첫째·둘째는 135만 원, 셋째 이상은 200만 원까지 지원 ✅  소득 1구간부터 차등 지원  장학금 신청 (한국장학재단)  신청 대상과 기간 ✅  신청 대상: 재학생, ..

2024년 크리스마스를 맞이해 롯데백화점 잠실점에서 열리는 크리스마스 마켓과 다양한 이벤트 정보를 소개합니다. 대기없이 입장 가능한 패스트 패스입장권을 미리 예약할 수 있으며 선착순 예매이므로 놓치지 마세요.  마켓 입장권 예약하기  잠실 크리스마스 마켓 상세 정보 운영 기간: 2024년 11월 20일(수) ~ 2025년 1월 5일(일)운영 시간: 매일 오전 10시 30분 ~ 오후 10시장소: 잠실 월드몰 잔디광장 패스트패스 입장권 3차 예약  롯데백화점 앱을 통해 패스트 패스를 구매하실 경우 대기 없이 동반인 1인과 함께 입장 가능합니다. ✔ 당일 현장 입장권도 구매 가능하며, 본인 1인만 입장 가능합니다. 패스트패스 입장권3차 예약 오픈일 : 12월 3일(화) 10시 30분입장 가능 일자 : 12월 ..

최근 철도노조의 태업 때문에 아침에 출근하는 분들이 지각하는 경우가 잦아지는데요, 이런 경우 직장에 지각 증빙자료로 지연증명서를 제출할 수 있습니다. 오늘은 서울 지하철 지연증명서를 인터넷으로 간편하게 발급받는 방법에 대해 알아보겠습니다.  노선별 지연증명서 발급받기 지하철 지연증명서란? 지하철 지연증명서란 지하철 사고나 파업, 태업 등으로 지연이 발생하는 경우 이를 증명할 수 있는 서류로, 직장 지각에 지하철이 지연되었다는 사실을 제출하여 증명할 수 있도록 도와줍니다.   서울 지하철 지연증명서 발급 방법 서울지하철은 1호선~9호선까지의 노선에 대한 지연증명서를 발급받을 수 있습니다.  서울 지연증명서 발급받기  서울교통공사에 접속합니다.이용정보 - 간편지연증명서에 들어갑니다. (모바일은 메인화면 - ..

올해도 돌아온 유니클로 감사제, 하지만 이번에는 조금 다릅니다. 브랜드 탄생 40주년을 맞아 할인부터 한정판 사은품까지 그 어느 때보다 더 풍성한 혜택과 한정판 이벤트가 준비되었습니다. 2024년 11월 22일부터 28일까지, 지금 바로 유니클로 감사제의 모든 혜택을 확인하세요!  유니클로 감사제 선착순 사은품  행사 개요 및 주요 일정   ✅  행사 기간 오프라인 매장: 2024년 11월 22일(금) ~ 11월 28일(목) 온라인 스토어: 일부 이벤트는 11월 22일(금)부터 11월 24일(일)까지, 또 다른 이벤트는 11월 25일(월)부터 28일(목)까지 진행 ✅  행사 목적 고객들에게 감사의 마음을 전하고 브랜드 40년의 성과를 함께 축하하기 위해 마련된 특별한 행사입니다.  ✅  참여 방법 유니클..