통풍은 주로 요산이 체내에 축적되어 발생하며, 주된 증상은 관절 통증과 염증입니다. 요산 수치를 효과적으로 조절하려면 식단 관리를 병행하는 것이 필수입니다. 통풍 환자에게 도움이 되는 음식과 피해야 할 음식, 그리고 관리에 필요한 식단 팁을 알려드리니 참고해 건강한 식생활을 유지해보세요.  통풍의 증상과 원인 1. 통풍에 좋은 음식 통풍 환자에게 도움이 되는 음식은 요산 수치를 낮추고 염증을 줄여주는 식품들입니다. 주로 수분이 많고 염증을 완화하는 항산화 성분을 포함한 식품을 섭취하는 것이 좋습니다.  ✅  체리 체리는 통풍 환자에게 매우 유익한 과일로 꼽힙니다. 항염 작용이 뛰어나고, 요산 수치를 낮추는 효과가 있어 통풍 증상 완화에 도움을 줍니다. 특히, 통풍 발작 후 체리를 꾸준히 섭취하면 증상이 ..

2025학년도 11월 14일에 치러지는 대학수학능력시험의 결과에 따른 등급컷에 대한 관심이 급증하고 있습니다. 실시간으로 교시별 문제와 정답을 공개하고 있으므로 수험생들은 가채점을 통해 본인의 성적 위치와 목표 대학에 맞는 전략을 세워야 합니다. 아래에서 수능 실시간 등급컷과 정답을 확인하실 수 있습니다. 2025 수능 등급컷 등급컷은 수능이 끝난 당일 저녁에 각 입시 기관을 통해 예측 등급컷이 공개되며, 최종 확정 등급컷은 12월 6일 한국교육과정평가원을 통해 발표될 예정입니다.  입시사이트별 등급컷 바로가기  2025 수능 정답 현재 1교시 국어와 2교시 수학 영역의 문제와 정답이 공개되었습니다. 현재 시간으로 아직 영어 정답은 공개되지 않았으며, 시험이 끝나는대로 탐구영역과 외국어영역까지 순서대로 ..

2024년 11월 14일 한국 축구 대표팀은 2026년 북중미 월드컵 아시아 3차 예선 B조 5차전에서 쿠웨이트와 맞붙습니다. 자베르 알 아흐마드 경기장에서 열리는 이번 경기는 중요한 본선 직행 티켓을 두고 치러지는 경기로 많은 팬들의 기대를 모으고 있습니다.   쿠웨이트전 중계 일정 및 방송사 ⚽  경기 일정: 2024년 11월 14일 목요일 오후 11시(한국 시간)⚽  경기 장소: 자베르 알아흐마드 인터내셔널 스타디움⚽  중계 방송사: SBS&쿠팡플레이  SBS 실시간 중계 쿠팡플레이  대한민국 축구 대표팀 선수 명단 및 라인업 1. 골키퍼 (GK)김경민 (광주FC)이창근 (대전하나시티즌)조현우 (울산 현대) 2. 수비수 (DF)권경원 (코르파칸)김민재 (바이에른 뮌헨)설영우 (츠르베나 즈베즈다)이기..

알리익스프레스에서 광군제를 맞이하여 대규모 할인 행사를 진행하고 있습니다. 알리 광군제가 끝나기까지 앞으로 며칠 남지 않았으니 장바구니에 담아두고 고민하던 물건은 할인쿠폰 코드를 적용하여 추가로 할인받아 구매하세요.  알리 광군제 기간  ✅  알리 광군제 기간: 11월 1일부터 11월 18일 23시 59분까지 이 글을 작성하는 시점으로부터 약 5일밖에 남지 않았으니 필요한 물건이 있다면 서둘러 쇼핑하세요. 알리익스프레스 바로가기 알리 광군제 할인쿠폰코드 광군제 기간 동안 할인된 금액에서 쿠폰을 먹여 추가 할인을 받을 수 있습니다. 구매금액대별 할인금액이 상이하니 아래에서 금액대별 쿠폰코드를 확인하세요. D11YY2 (2만 8천원 이상 구매 시 2,900원 할인)D11YY5 (4만원 이상 구매 시 5,50..

수능 시험은 장시간 집중력을 요하는 시험으로, 점심시간 동안 충분한 영양을 섭취하면서도 소화가 잘 되는 식단이 필수적입니다. 과도한 탄수화물이나 튀긴 음식은 졸음을 유발할 수 있으므로 피하는 것이 좋으며, 적당한 단백질과 비타민이 풍부한 메뉴가 필요합니다.   1. 따뜻한 국물 추천 메뉴소고기뭇국: 담백하고 소화가 잘 되어 수험생의 속을 편안하게 해줍니다. 따뜻한 국물로 긴장을 완화시키는 데 도움을 줍니다.된장국: 된장은 장 건강에 도움을 주고 편안한 느낌을 주어 수험생이 안정감을 느낄 수 있습니다.포장 팁: 보온병에 담아 보온성을 유지하고, 가능한 아침에 신선하게 조리해 주세요.   2. 밥 추천 메뉴귀리 잡곡밥: 귀리, 현미 등 잡곡을 섞은 밥은 포만감이 오래 가며 소화가 잘됩니다.흰쌀밥: 소화가 쉬..

2025학년도 대학수학능력시험이 다가오면서 수험생들이 반드시 알아야 할 유의사항을 정리했습니다. 예비소집일부터 시험 당일까지 세부적인 규정을 숙지하여 부정행위 방지와 준비물 체크, 응시 절차 등을 정확히 이해해보세요.   2025 수능 시간표 시험 전 준비사항  ✅  예비소집일 유의사항 1. 예비소집일에 모든 수험생은 수험표를 반드시 수령해야 하며, 시험장 위치와 본인의 지정 좌석을 미리 확인하는 것이 중요합니다. 2. 수험표에 기록된 선택 영역 및 과목이 본인의 신청 내용과 일치하는지 확인해야 합니다. 3. 수험표를 분실하였을 경우 응시원서에 붙인 사진과 같은 원판으로 인쇄한 사진 1매 및 본인임을 증명할 수 있는 신분증을 소지하여 시험 당일 오전 8시까지 시험장의 시험관리본부에 방문하여 수험표를 재발..